Training Archieven - Train je Fit!

Doorbreek het plateau in je training! Hoe?

3 Goede manieren om het plateau in je training te doorbreken: Naast goede voeding helpt de juiste training bij het verder bouwen aan je fysiek, het beter presteren in je sport en het algeheel fitter voelen 다운로드. Veel mensen merken

Amsterdam Marathon’17 een feit na Mylogenics behandeling.

Met een marathon in het vooruitzicht zijn er een aantal voorwaarden om “klaar” aan de start te staan; veel trainen, gezond eten, veel slapen 오대천왕 멋진헛간 다운로드. Hierbij ga je ervan uit dat blessures buiten de deur blijven omdat je goed

Oefening van de week – Ab Wheel Roll Out

Ab Wheel Roll Out Core Strenght Training met het Ab Wheel is een effectieve methode om de rompspieren te trainen doordat alle buik- en rugspieren tegelijkertijd worden aangesproken 다운로드. Veel buikspieroefeningen zijn niet alleen belastend voor de wervelkolom en tussenwervelschijven